Organizatorzy

Sponsor Tytularny

Lista Aktualności

powrót

Grupa stadionowa ma na liczniku 6 km

Grupa stadionowa (lokalizacja - Stadion Olimpijski) rozpoczęła przygotowania do półmaratonu i maratonu od biegu na 6 km. Koordynator programu ITMZM Paweł Szwed mocno zagrzewał biegaczy do boju. Gościem specjalnym wczorajszego spotkania była znakomita biegaczka - Sylwia Ejdys-Tomaszewska....czytaj więcej

Dziś pierwszy trening grupy ITMZM

10 marca odbędzie się pierwszy trening grupy ITMZM. Gdzie trenujemy? Wrocław Stadion Olimpijski, godz. 18.00 (dziś szatnie są na Polach Marsowych) park Grabiszyński, godz. 18.30 park Zachodni, godz. 18.00 Oława park Miejski, godz. 19.00 Sobótka stadion miejski, godz. 18.00 Powodzenia!  

Biegiem do kuchni

Dziś na obiad: naleśniki drożdżowe z twarogiem chudym. Przygotowanie: zrobić rozczyn z drożdży: mleko podgrzać (ciepłe, ale nie gorące), drożdże wkruszyć do miseczki, dodać połowę ciepłego mleka, 1 łyżeczkę cukru i 1 łyżkę mąki. Wymieszać i odstawić na 10-15 minut aż rozczyn się spieni. Jajko i...czytaj więcej

Poradnik Trenera

Trener Adrian Danilewicz radzi... Co jeść przed i po treningu? Wielu z nas przed wyjściem na bieganie zadaje sobie pytanie, co zjeść przed i po treningu. Trenować na czczo, czy po jedzeniu? Jeść zaraz po wysiłku, czy może chwilę zaczekać? Zastanawiamy się, czy dany posiłek przed treningiem nie...czytaj więcej

Akcja ITMZM w Oławie

Program ITMZM wystartował nie tylko we Wrocławiu. 8 marca trenowaliśmy na Stadionie Olimpijskim, ale także w Oławie. W zajęciach zorganizowanych przez Klub Biegacza Harcownik Jelcz-Laskowice uczestniczyły 22 osoby. Przypomnijmy, że w Oławie trenujemy w parku Miejskim w każdy wtorek i czwartek...czytaj więcej

Dziękujemy za zaufanie

Miło nam poinformować, że już ponad 3000 osób chce wystartować w 3. PKO Nocnym Wrocław Półmaratonie. Do tej pory do 33. PKO Wrocław Maratonu zgłosiło się ok. 1800 chętnych. Wszystkim naszym fanom serdecznie dziękujemy za zaufanie.



Biuro Organizacyjne Wrocław Maratonu
Młodzieżowe Centrum Sportu Wrocław
al. Ignacego Jana Paderewskiego 35; 51-612 Wrocław
tel.  +48 71 733 40 60
fax  +48 71 733 40 80
e-mail: biuro@wroclawmaraton.pl