Organizatorzy

Sponsor Tytularny

Lista Aktualności

powrót

Zapraszamy na wykład Pana Profesora Jana Chmury

W niedzielę, 6 kwietnia, odbędzie się pierwszy wykład w ramach „Akademii Maratonu”. Wykład pt. „Reakcje fizjologiczne organizmu podczas biegu maratońskiego” poprowadzi Prof. dr hab. Jan Chmura, Kierownik Katedry Motoryczności Sportowca Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. Warto dodać, że...czytaj więcej

Porady trenera

Trener Adrian Danilewicz radzi… Kontuzje i urazy u początkujących biegaczy oraz ich przyczyny Bieganie jest najprostszą formą ruchu i do tego stwierdzenia nie trzeba nikogo przekonywać. Satysfakcja z ukończonego treningu, czy to zawodów, jest jednym z najlepszych i najmilszych momentów u...czytaj więcej

Pierwszy sprawdzian formy już za nami

W ostatnią niedzielę uczestnicy programu „I Ty możesz zostać maratończykiem” wzięli udział w teście Coopera. Do tego pierwszego sprawdzianu formy przystąpiło blisko 200 osób. Teraz biegacze zostaną przyporządkowami do właściwych grup w zależności od uzyskanego wyniku. Z grupą początkującą będzie...czytaj więcej

Test Coopera

Już w najbliższą niedzielę, 30 marca, uczestnicy programu „I Ty możesz zostać maratończykiem” wezmą udział w teście Coopera. Na czym właściwie polega ten test? Test Coopera to jedna z najłagodniejszych prób wysiłkowych na świecie, która pomoże Wam określić swoją formę. Test opracowano w 1968...czytaj więcej

Dołącz do drużyny ITMZM

Aż 210 osób zapisało się do naszego programu biegowego i wciąż można dołączyć do drużyny I Ty możesz zostać maratończykiem. Zgłoszenia przyjmowane są w siedzibie organizatora – MCS Wrocław, al. Ignacego Jana Paderewskiego 35 (Stadion Olimpijski), w biurze Działu Sportu Dzieci i Młodzieży, od...czytaj więcej

Porady trenera

Trener Adrian Danilewicz radzi ... Co jeść przed i po treningu? Wielu z nas przed wyjściem na bieganie zadaje sobie pytanie, co zjeść przed i po treningu. Trenować na czczo, czy po jedzeniu? Jeść zaraz po wysiłku, czy może chwilę zaczekać? Zastanawiamy się, czy dany posiłek przed treningiem...czytaj więcej



Biuro Organizacyjne Wrocław Maratonu
Młodzieżowe Centrum Sportu Wrocław
al. Ignacego Jana Paderewskiego 35; 51-612 Wrocław
tel.  +48 71 733 40 60
fax  +48 71 733 40 80
e-mail: biuro@wroclawmaraton.pl

Sponsorzy i Partnerzy

Patronat